EN-CAS
Bouchées Noisette - ChocolatMoins de 100 kcal – sucré
Envie d’une petite collation énergisante ? Ces bouchées pleines de protéines sont prêtes rapidement et vous pouvez facilement les transporter dans une boîte pour vous rendre au travail / à l’école. Avec la couche décorative, vous pouvez varier à votre guise. Vous pouvez les rouler dans la poudre de cacao, mais aussi dans les copeaux de noix de coco ou du piment. Au lieu de cacahuètes supplémentaires, vous pouvez mettre des cerises dans le mixeur pour obtenir un mélange cerise / cacao. Les possibilités sont infinies !
Vous avez besoin de ceci (10 personnes)
- 1 barre protéinée Herbalife Chocolat cacahuète
- 20 g d’huile de noix de coco
- 50 g de dattes
- 20 g de cacahuètes ou des grains de soja grillée Herbalife Nutrition
- 3 cuillères à soupe de cacao en poudre
Valeurs nutritionnelles (par boulette)
- 90 kcal
- 7,6 g de glucides
- 6 g de graisse
- 1,8 g de fibres
- 3,3 g de protéines
Recette
Réchauffez la barre protéinée avec l’huile de noix de coco dans une casserole et touillez jusqu’à ce que tout soit fondu. Versez le mélange dans le mixeur et ajoutez le reste des ingrédients. Placez du papier sulfurisé sur un plat et roulez 10 boules à partir du mélange. Roulez quelques boules dans le mélange de décoration pour avoir un peu de diversité. Placez au réfrigérateur pendant au moins 30 minutes avant de consommer.
Graines de soja grillées
Des graines de soja pour un encas savoureux
Ce délicieux encas salé est idéal si vous êtes en déplacement. Chaque sachet contient 9gr de protéines et 113 kcal. Les graines de soja grillées constituent une excellente alternative aux autres encas salés tels que les chips ou les biscuits apéritifs.
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